PENYEBAB LEHER KAKU SAAT BANGUN TIDUR DAN CARA PENYEMBUHANNYA

Tidur adalah cara hal yang paling mudah untuk membuat tubuh bugar kembali, tapi salah tidur atau posisi tidur yang kurang pas dapat menyebbakan tubuh menjadi sakit dan pegal ketika bangun tidur, kasur dan dan bantal yang jelek kadang bisa menyebbkan leher dan area tubuh sakit saat bangun tidur.

 

Yang umum terjadi leher sakit dan kaku saat bagun tidur , susah menengok , sehingga jalan seperti robot . untuk menghindari itu terjadi, posisi tidur dan tempat tidur haruslah diperhatikan , apalagi pada saat tubuh sedang capek,  tiduran dikasur sebentar mata sudah tertutup dan tidur terlelap tanpa sadar namun saat bagun capek tidak hilang justru sakit ditubuh malah bertambah.

ketika tidur kesemutan bisa terjadi kapan  saja , mungkin terjadi karean penyakit atau karena ada suatu yang mengganjal ditubuh kita sehingga aliran darah kurang lancar bahkan tersumbat, itu bisa menyebabkan anggota tubuh lumpuh untuk beberapa menit ketika bangun tidur.biasanya itu terjadi pada kaki tangan.

Namun cara tidur yang salah juga tidak baik untuk tubuh kusunya daerah leher, bila posisi tidur kita tidak benar, aliran darah disekitar leher kita terganggu , urat saraf juga tidak bekerja dengan benar, kalau itu terjadi maka saat bangun tidur area leher sampai ke punggung menjadi kaku, biasanya kondisi itu terjadi beberapa hari, dan tubuh kita seperti menjadi robot saat berjalan.

untuk mengatsi leher kaku saat bagun tidur ada beberapa cara

1. Jangan memijat area leher yang kaku cukup berikan lotion pehilang pegal ,atau balsem gosok , yang banyak dijual dipasaran, karena dengan dipijat pegal dan kaku pada leher biasanya akan menjalar kemana-mana.
2. Tidur dengan posisi yang nyaman dan terlentang, untuk merelaksasikan urat dan saraf pada leher, karena dengan tidur yang nyaman posisi otot dan saraf tubuh menjadi lentur, tentu itu akan mempercepat proses penyembuhan leher yang kakaku.
3. Penyebab leher kaku pada saat tidu adalah posisi yang salah pada saat tidur, untuk itu kembalikan dengan cara tidur yang nyaman dan benar.