PENYEBAB CARA MENGATASI BAU MULUT DAN NAFAS YANG TIDAK SEGAR

Bau mulut dan nafas segar adalah dambaan setiap orang, karena dengan masalah itu rasa percaya diri tentunya akan menjadi pudar apalagi ketika kita berhadapan dengan orang secara kusus. tentu saja mengurangi percaya diri pada saat kita berbicara.

Bau nafas yang tidak sedap , juga dapat merupakan gejala awal penyakit , hati, paru, ginjal dan diabetes.

Ada beberapa hal yang membuat nafas tidak segar dan bau, penyebab itu diantaranya 

1. Sisa makanan yang ada dalam mulut,disela gigi tepatnya pada gusi ,  yang berbentuk partikel, dan membusuk karena bakteri.
2. Mengkonsumsi makanan yang mengandung bau seperti makanan berminyak , dan makanan yang mengandung bau menyengat lainnya seperti bawang putih dan bawang merah. 
3. Mulut kering juga bisa menyebabkan bau nafas, karena mulut yang kering yang diakibatkan pada saat tidur atau merokok , dapat meyebabkan sel mati dalam mulut, lama-lama menumpuk dan tentunya akan menjadikan sel membusuk dan meyebabkan bau.
4. Gigi berlubang atau keropos 

Cara mengatasi bau Nafas yang tidak segar dan bau dapat melakukan cara sebagai berikut.

1. Sikat gigi setelah bangun tidur , dan setelah makan, untuk menghilangkan sisa makanan yang menempel pada gigi.
2. Sikat lidah , untuk membersihkan sel mati pada lidah atau makanan yang menempel pada lidah. dan biasanya bakteri dan sel mati menempel pada pangkal lidah yang paling dalam.
3. Minum air putih sebanyak-banyaknya agar mulut tidak kering , karena bisa menyebabkan sel mati dan menimbulkan bakteri yang menyebabkan bau mulut.
4. Memebersihkan sela gigi dengan benang, sehingga kotoran tidak tertinggal didalam sela gigi.
5. Hindarkan diri dari makanan yang mengandung bau menyengat dan amis.

  Bila penyebab bau nafas karena disebabkan karena gigi berlubang atau keropos , segera periksakan ke dokter , periksakan diri ke dokter gigi sesui dengan anjuran dokter untuk menghindarkan datangnya penyakit atau mengantisipasi bila terjadi penyakit yang kronis.