Anak sehat dan ceria adalah dambaan setiap orang tua tentunya.
dalam tahap pertubuhan atau pada saat anak usia balita, anak membutuhkan asupan vitamin dan gizi yang baik tentunya, karena kekeurangan asupan vitamin dan gizi yang banyak terjadi pada banyak penduduk yang serba kekurangan dapat meyebabkan gizi buruk , ketahanan tubuh terhadap penyakit juga kurang, serta kekurangan viatamin dan gizi juga dapat menyebkantubuh rentan terhadap penyakit yang mungkin berbahaya
untuk balita sebenarnya pemberian suplemen berupa vitamin juga perlu namun dari jenis vitamin dan suplemen anak tentu saja tidak boleh di berikan dengan sembarangan ,haruslah konsultasi dengan dokter anak karena setiap anak memiliki kondisi tubuh yang berbeda.
Vitamin dan gizi yang baik didapat secara alami dari makanan dan minuman yang dikonsumsi anak kita, yaitu makanan dan minuman yang selalu diperhatikan dan untuk mendapatkan gizi dan makanan yang sehat dan berkualitas tidak harus dengan harga yang mahal, misalnya sayur sayuran , telor ,itu sangat mudah sekali didapat. kebutuhan makan pada anak tidak harus banyak namun cukup dengan makanan yang berkualitas dengan vitamin dan gizi yang banyak pula.
megkonsumsi makanan dan minuman alami , tentu saja akan mendatangkan manfaat yang banyak bagi tubuh karena tidak akan menimbulkan was-was pada orang tua akan efek samping yang akan terjadi.
diantara makanan yang terdapat banyak vitamin dan gizi antara lain.
- Sayur Sayuran
- Buah buahan
- Daging hewan segar misal daging sapi
- Ikan Laut atau ikan air tawar
- Susu
Ketika asupan gizi dan vitamin cukup karena seringnya mengkonsumsi makanan makanan yang bermanfaat , maka kondisi tubuh akan sehat , dan akan mepengaruhi juga perkembangan otak dan intelektual anak.
untuk anak yang masih balita dengan gigi yang beklum tumbuh banyak, untuk membantu proses pencernaan , penghalusan dengan cara di blender , misal duibuatkan juz buah dan sayur akan lebih baik dan manfaatnya akan lebih banyak.
0 komentar:
Post a Comment
komentarlah yang bijak dan membangun
Bila mengambil artikel , tautkan link http://kompalkampul.com